Сегодня для студентов 1-2 курсов аграрно-технического и института экономики и права Центром психологии и инклюзивного образования КГУ им. А. Байтурсынова был проведен вебинар «Стресс-менеджмент», на котором участники семинара получили возможность освоить уникальные способы снятия стресса и закрепить навыки эффективного использования в повседневной жизни различных способов стресс-менеджмента.
Кроме этого, на вебинаре обсудили признаки и причины стрессового напряжения, первую помощь в острой стрессовой ситуации, правила антистрессовой жизни.
Студенты говорили о том, как необходимо поступать в той или иной ситуации, пытались находить возможные оптимальные решения, воспринимая любые обстоятельства и адекватно реагируя на них. Таким образом, умение преобразовывать негатив в позитив - это кульминация методов управления стрессом.
Вебинар интересен всем, кто хочет научиться управлять собой и повысить стрессоустойчивость путем получения знаний и развития навыков для сопротивления стрессам.
